Hal pikáns hagymaágyon

Hozzávalók:

• 3 szelet hekk
• 2 fej vöröshagyma
• Fűszerek: tárkony, őrölt kömény, koriander, rozmaring, bazsalikom, majoranna, oregáno, bors, só

Elkészítés:
Kevés vízen megpároljuk a hagymát, majd rátesszük az előzetesen már besózott, átmosott halszeleteket. Megszórjuk fűszerekkel, teljesen takarékon hagyjuk kicsit átmelegedni, majd felöntjük vízzel, lemosva ezáltal róla a fűszereket, és ebben a fűszeres pácban átfőzzük. Fontos! Ha elősóztuk a halat, a lébe már ne tegyünk sót!!!

Zabos csillag

Hozzávalók:

2 ek. natúr joghurt
1 tojás
3 teáskanál xilit/barnacukor
fahéj ízlés szerint
fél teáskanál szódabikarbóna
tönköly/fehér liszt, amennyit felvesz

Elkészítés:

A tojást és a joghurtot összekeverjük egy nagy tálban, hozzáadjuk a zabot, a fahéjat, cukrot és szódabikarbónát. Jól összedolgozzuk, majd elkezdjük hozzáadni a lisztet, amíg gyúrható tésztát nem kapunk. Kilisztezett gyúródeszkán kinyújtjuk kb. 1 centi vastagra, kiszaggatjuk, majd előmelegített (kb 180-220°C) sütőben sütőpapíron készre sütjük. Az első adag kb 15 perc alatt sül készre, a többinek már kevesebb idő kell, érdemes nagyon odafigyelni rá, könnyen leég!

3. hét

A folytatás...

Hétfő:

Reggeli:  

Kávé + körözött + abonette

Ebéd:
  Töltött cukkini

Uzsonna:
Répa

Vacsora:
  Mozarella + paradicsom + abonette

Kedd:

Reggeli:
  Kávé + abonette + körözött

Ebéd:
Trikolor (recept lentebb)

Uzsonna:
Dió

Vacsora:
  Rizs

Szerda:

Reggeli:
Kávé + joghurt

Ebéd:
  Tört krumpli

Uzsonna:
 Abonette
 

Vacsora:
  Finom fasírt + krumpli

Csütörtök:

Reggeli:
Kávé + finom fasírt

Ebéd:
  Finom fasírt + vegyes köret

Uzsonna:
Brokkoli

Vacsora:
  Körözött + abonette

Péntek:

Reggeli:
Kávé + joghurt + zabpehely
 

Ebéd:
  Túró + paradicsom

Uzsonna:
Lencse

Vacsora:
  Tojás

Szombat:

Reggeli:
Kávé +"abonette"

Ebéd:
  Pikáns hal hagymával + rizs

Uzsonna:
Répa

Vacsora:
  Joghurt

Vasárnap:

Reggeli:
Kávé + gyümölcsök (grapefruit, zöld banán)
 

Ebéd:
  Alma borzas

Uzsonna:
Abonette

Vacsora:
  zab + joghurt

2. hét

Kicsit megkésve...

Hétfő:

Reggeli:
  Kávé+ joghurt + zabpehely (natúr)

Ebéd:
  Natur rizs + paradicsom

Uzsonna:
Répa

Vacsora:
  Abonette + körözött

Kedd:

Reggeli:
  Kávé+ abonette

Ebéd:
  Tört krumpli + fokhagymás hús

Uzsonna:
Dió

Vacsora:
  Zab + joghurt

Szerda:

Reggeli:
Kávé + joghurt + tönkölykorpa

Ebéd:
Túró + hal

Uzsonna:
 Uborka

Vacsora:

Padlizsánkrém

Csütörtök:

Reggeli:
Kávé + zab + grapefruit

Ebéd:
  Főtt krumpli + hagyma + paradicsom + uborka

Uzsonna:
Brokkoli

Vacsora:
 Joghurt

Péntek:

Reggeli:
Kávé + Abonette

Ebéd:
Hús + rizs

Uzsonna:
 Lencse

Vacsora:
Túró/körözött

Szombat:

Reggeli:
Kávé + zöldségek

Ebéd: 

Lencse + paprika

Uzsonna:
Répa

Vacsora:
 Joghurt + korpa

Vasárnap:

Reggeli:
Kávé + joghurt + zabpehely (natúr)

Ebéd:
  Tojás + krumpli

Uzsonna:
Karfiol

Vacsora:
  Karfiol

Finom karfiolos fasírt

Hozzávalók:

• 1/2 kiló karfiol
• 2dl natúr joghurt
• 2 tojás
• 1/2 kg búzadara
• tönköly liszt (én nem tettem bele, le is ragadt :-( )

Elkészítés:
A karfiolt sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük és krumplitörővel összetörjük. Hozzáadjuk a joghurtot és a két tojást. Összekeverjük, befűszerezzük (érdemes utánsózni, tárkony, rozmaring használata szinte kötelező, emellett én köményt, bazsalikomot és majorannát tettem bele.) Óvatosan hozzákeverjük a darát, javasolt apránként, akkor nem lesz csomós, majd adunk hozzá annyi lisztet, hogy félkemény, gyúrható állagú legyen. A tepsibe sütőpapírt teszünk, belisztezzük a kezünket és kis gombócokat gyúrunk, majd kilapítjuk őket, a sütőpapírra tesszük és közepes lángon (kb. 170C°) halványbarnára sütjük.

Hagymás lencse

Hozzávalók:

• 1/4 kiló lencse
• 3 fej fokhagyma
• 1 fej vöröshagyma
• fűszerek

Elkészítés:
A lencsét válogatjuk, majd beáztatjuk pár órára. A fokhagymát megpucoljuk, de nem kockázzuk. A vöröshagymát felkockázzuk. Egy edénybe tesszük a lencsét, a fokhagymát és a hagymát, felöntjük annyi vízzel, ami ellepi (folyamatosan kell majd adagolni hozzá a vizet!), és megsózzuk, függetlenül attól, hogy még nem sós a víz. Amikor felforrt a víz, hozzáadjuk a fűszereket (tárkony előnyben!!!), majd fedő alatt készre pároljuk. Igazán ízletes és gyorsan elkészíthető.

Isteni trikolor

Hozzávalók:

• 125dkg barna rizs, a legjobb a tasakban főzhető
• 1/2 kg zöldségkeverék/karfiol/brokkoli
• 1/2 kiló pulykahús
• 20dkg mozzarella
• fokhagyma, hagyma

Elkészítés:
A rizst és a zöldségeket előfőzzük sósvízben, a fokhagymát megpirítjuk kicsit, hozzáadjuk a kockázott hagymát és vízen kicsit fonnyasztjuk. Belekeverjük a húst a hagymába, megsózzuk, fűszerezzük (tárkony előnyben!), hagyjuk, hogy levet eresszen. Keverünk hozzá egy kis pirospaprikát. Folyamatosan után kell töltögetni a húst egy pici vízzel főzés során, mert némi húslére szükségünk lesz.
Ha megfőtt a hús, jénai tál aljába beletesszük a rizst (nem kell kivajazni!!!), rá a zöldségeket, majd hozzáadjuk a húst, de úgy, hogy a leve alá tudjon folyni. Rákarikázzuk a mozzarellát, befedjük és előmelegített (kb. 150-180°C) sütőben nagyjából 20 perc alatt (amíg a mozzarella meg nem olvad) készre sütjük. Vigyázzunk, mert a húslé kifuthat!

Cseppek

Terveim között szerepel, hogy veszek kapormag olajat, azt mondják, segít megakadályozni, hogy letapadjon a candida gomba a belekben, vagyis jobban mondva nem ad neki táptalajt... Úgy legyen, ki akarom próbálni :-) Jövőhéten lesz z utolsó hetem a szigorú diétából, utána végre ehetek borsót és babot, mindkettő nagyon hiányzik már!

Egy táblázat arról, mi lúgosítja a vérünket:

(mondjuk ez is olyan, hogy egyik ezt mondja, másik azt, de ez elvileg a babához is nagyon jó)

Lúgosító ételek

Az ételfélék elnevezése és hatása a Ph-ra	A legjobb: nagyon lúgosít	Jobb: eléggé lúgosít	Jó: enyhén lúgosít
Szárazbabok, hüvelyesek (friss, tehát idei: 90 napnál nem régebbi)	szója lecitin (nem alkoholos!) száraz szójabab (de nem sózott, nem pörkölt!)	limabab (holdbab) száraz fehérbab szójagranulátum szójabab (mirelit)	lencse szójaliszt tofu
Italok	lúgos víz	-	desztillált víz
Fűszerek, ízesítőszerek	Himalája vagy Himalaya só	pirospaprika por, fokhagyma, hagyma, gyömbér, cayenne bors (chili őrlemény)	friss fűszernövények a fűszerek többsége
Zsírok olajok (csak hidegen sajtolt olajokat vásárolj meg)	-	-	olívaolaj, lenmagolaj, tengeri halak olaja, ligetszépe olaj, kókuszolaj, avokádó olaj, borágó olaj, tőkehalmáj-olaj
Gyümölcsök	-	-	meggy citrom grapefruit lime kókusz éretlen zöld banán
Gabonafélék (friss, tehát idei: 90 napnál nem régebbi)	-	-	hajdina (dara) tönkölybúza quinoa (ejtsd: kinua)
Tej, magtejek, tejtermékek	anyatej	-	kecsketej
Csonthéjasok (nem pörkölt, sózott!)	-	-	mandula
Gumók	-	cékla, zeller, retek, gyömbér	fehér- és sárgarépa, torma svéd vagy sárga karórépa
Magvak (nem pörkölt, sózott!)	tökmag	-	köménymag, szezámmag, az édes- és római kömény
Édesítőszerek	-	-	stevia v. sztevia v. sztívia (friss vagy szárított levelei, levélből készült őrlemény, illetve por, csepp, tabletta) cikória (por a gyökér kivonatából)
Zöldségfélék	kelkáposzta, petrezselyem, uborka, fűfélék, csírák, szójacsíra, gyermekláncfű, tengeri zöldség (de nem algák!)	paradicsom, paprika, saláta, brokkoli, zöldbab, káposzta, zeller, sóska, spenót, fokhagyma, hagyma, cikória (endívia), avokádó, okra	karfiol, karalábé, zöldborsó, snidling, póréhagyma, kelbimbó, spárga, cukkini (hosszú, sötétzöld, uborkaszerű tökfajta), articsóka, rebarbara, fekete nadálytő, vízitorma

A TÁBLÁZATBAN KÖZÖLT ADATOK FORRÁSA: ROBERT O. YOUNG, PhD ÉS SHELLEY REDFORD YOUNG. A Ph csoda. 128-130.o.

/Forrás: http://fogamzas.mindenkilapja.hu/ /

Mit ehetek?

A másik remek kérdés... hát íme egy kis lista, saját tapasztalatokkal bővítve:

A tiltott élelmiszerek listája

1.) Törölni kell az étlapról mindent, ami a gomba táptalaját képezi: cukor, méz, édességek (csokoládé, fagylalt, torták stb.), fehér liszt és a belőle készült kenyér, tészta és pékáru, keményítő, pudingporok, édes üdítő italok, édes gyümölcsök és lekvárok.

2.) Kerülni kell minden élelmiszert, melyre kialakult az allergia.

3.) Keresztallergia miatt kerülni kell minden élelmiszert, mely tartalmaz élesztőgombát, penészt vagy étkezési gombát (élesztő, sörélesztő, sör, bor, ecet, sajtok, kefir stb.).

Engedélyezett élelmiszerek

1.) Zöldségek
2.) Gabonák - kásák, teljes kiőrlésű lisztek és belőlük készült élesztő nélküli kenyér és pékáru.
3.) Nem édes gyümölcsök (grapefruit, avokádó, málna, szeder, ribizli, meggy, paradicsom).
4.) Olajos és más magvak (a földimogyoró és a pisztácia gyakran penészes, ezért inkább kerülendők).
5.) Hüvelyesek.
6.) Tejtermékek: joghurt, túró, mozzarella, feta, gomolya.
7.) Olajok - előnyben részesíteni a hidegen sajtoltakat.
8.) Fűszerek.
9.) Gyógyteák, szénsavmentes ásványvizek, forrásvíz.
10.) Húsok: előnyben részesíteni a halat, szárnyasokat, vadat.
11.) Tojás
Ez a receptgyűjtemény egy gyógyult beteg tapasztalatait foglalja össze. Mindenki a saját ízlése és szükségletei szerint variálhatja az alapanyagokat és a fűszereket.

/Forrás:  http://hu.wikibooks.org/wiki/Szak%C3%A1csk%C3%B6nyv/Di%C3%A9ta/%C3%89trendi_javaslatok/Candida /

A másik:

1., Ami nincs a listán, azt mindent lehet enni.

TILOS!!!:	KÖTELEZŐ:
cukor	fokhagyma
	bors
szénsav	kaporlevél
gomba	grapefruit
élesztő	meggy
ecet	ribizli
alkohol	gyömbér
tej	grapefruit-mag olaj (15 csepp/nap)

2.,NEM AJÁNLOTT (legalább 1-2 hónapig, amíg be nem áll a szervezeted):

Zöldségfélék:

• bébikukorica
• cukorborsó
• cukorrépa

Gyümölcsök:

• banán
• körte
• csemegeszőlő, mazsola
• barack (semmilyen)
• sárga dinnye
• édes szilva, ringló
• naspolya
• füge, datolya

Kenyér és tészta félék:

• fehér kenyér
• fehér péksütemények
• búzaliszt, kukorica liszt (ezek felhasználásával készült ételek)
• tojásos tészták

Tejtermékek:

• tejföl, tejszín
• tej
• gombás erjesztés útján készült sajtok

Fűszerek:

• minden olyan gyári fűszerkeverék, amely adalékanyagokat és cukrot tartalmaz

Készételek:

• savanyúságok
• kechup (bolti)
• mustár (bolti)
• majonéz
• szószok, salátaöntetek
• ecetes torma
• instant kakaó, instant kávé (3 az 1-ben pl.)
• dobozos jeges teák és gyümölcslevek
• édesség félék (mindegyik! a diétás is!)
• natúr citromlé (Olimposz)
• citrompótló
• szintetikus édesítő szerek

Húsok:

• máj
• vér (disznótoros veszély)
• kagyló
• halikra, kaviár
• nagyipari állatartásból származó állatok húsa

AJÁNLOTT

Zöldség: mindent, ami nincs a tiltó listán (burgonya is!)

Gyümölcsök:

• málna,
• áfonya,
• csipkebogyó,
• eper,
• szeder,
• korai cseresznye,
• egres,
• ananász,
• kivi,
• citrusfélék,
• gránátalma,
• csonthéjasok,
• fenyőfélék

Gabona félék és csíráik:

• rizs (csak barna!!!!)
• búzacsíra, búzafű
• retekcsíra,
• hagymacsíra,
• köles,
• zab
• hajdina
• quinoa

Kenyér és tészta:

• durumliszt,
• rozsliszt,
• rizsliszt,
• teljes kiőrlésű magvakból készült dolgok,
• tönkölybúza,
• Graham-kenyér v. buci,
• fekete kenyér,
• durum tészták

Tejtermékek:

• natúr joghurt,
• feta,
• mozarella,
• kecskesajt,
• juhsajt (brindza),
• svájci cheddar,
• rizstej,
• zabtej,
• szója tej

Fűszerek: bőven és bátran minden, ami nem tilos!

Készételek: hozzáadott cukor és citromsav (E330) nélkül készült gyümölcslevek (házi frissen facsart), zöldtea, fehér tea, főző kakaópor

Húsok: minden, ami nincs a tiltó listán, DE a diéta elején részesítsük előnybe a fehér (hal, szárnyas) húsokat; ha kibírod, az első hónapban ki is iktathatod teljesen a húsokat.

/Forrás: http://antalvali.com/candida_kura?page=1 /

__== Megjegyzem,  ha kiiktatod a húsokat, akkor tényleg semmit nem eszel... ==__

És végül:

Vázlatos áttekintés az élesztőgomba elleni kontrolldiéta élelmiszer-lehetőségeiről

AMI EGYÉRTELMŰEN TILTOTT:
kefír
sütőpor
élesztő
barbecue-szószok
élesztővel készült termékek, ételek
sör, bor, pezsgő
sajt (a legtöbb fajta)
fehérkenyér, zsemle, kifli
tejföl
édességek
kechup, majonéz, mustár
szárított gyümölcs
szójatermékek
dinnye
gomba
gyümölcslevek
kész salátaöntetek, mártások (pl. Worchester)

AMI A SZIGORÚ DIÉTÁNÁL TILTOTT, A KÉSőBBIEKBEN MÁR EHETő:
bab
kopasz barack
borsó
banán
szőlő (max. 12 szem naponta)
kukorica
tej
alma
körte
könnyű sajtfélék, amik nem penészképződéssel, gombás érleléssel készültek
avokádó
cseresznye

AMIT SZABAD ENNI:
padlizsán
zeller
fehérrépa
ananász
joghurt (natúr)
karfiol
fejes saláta
kávé
brokkoli
hagyma
ásványvíz
uborka
spárga
teák
sárgarépa
spenót
burgonya
fehérkáposzta
juhtúró
zöldpaprika
hagyma
kecsketej
paradicsom
vöröskáposzta
petrezselyem
hidegensajtolt olajak
retek
korpatermékek
minden sovány hús, hal
kelbimbó
hajdina kagylófélék
cékla
natúr rizs
tojás


- A zöldségeket, gyünölcsöket csak frissen fogyasszuk! Lényeges tudnunk azt is, hogy a grapefruitban, különösen annak magjában található egy bizonyos vegyület, amelynek gombaölő hatása van. Patikákban és drogériákban beszerezhető a grapefruitmag-olaj, melynek rendszeres használata erőteljesen hozzájárul a gyógyuláshoz.
- Az alkohol elvben nem más, mint cukor! Egy deci még nem a világ, de maradjon meg annál az elhatározásánál, hogy megakadályozza a gomba terjeszkedését!
- Fontos, hogy immunrendszerünk erősítéséhez sok vitamint és nyomelemet vigyünk be szervezetünkbe. Így A-, B1-, B3-, B6-, C- és E-vitamint, folsavat, biotint, magnéziumot, kálciumot, rezet, krómot, lítiumot és cinket. A vitaminokat lehetőleg zöldségekből és gyümölcsökből szerezzük. Ugyanígy megtalálhatjuk ezekben a magnéziumot és a kálcumot egyaránt. Rezet legkönnyebben a gabonafélékböl, cinket a tejtermékekből és a tengeri halakból, állatokból, míg krómot a durva őrlésü gabonákban és a májban lelhetünk. Egyre inkább bizonyossá válik, hogy a lítium meghatározott ideg- és agyfunkciókhoz nélkülözhetetlen. Néhány forrásban, konkrétan lítiumot tartalmazó ásványvízben ez is megtalálható. 

/Forrás: http://www.mindmegette.hu/candida-dieta-12318 /

Ezekből állítottam össze a diétámat egy olyan ember segítségével, aki másfél hónap alatt gyógyult meg teljesen!!! Tojást lehet, ésszel, én az élőflóra miatt majdnem minden nap eszek joghurtot, ez nem mindenhol engedélyezett. Sok helyen írják a kefírt, FELEJTŐS!!!! tele van gombával. Tejfölt sem szabad, bármennyire élőflórás, gombával érik. Az olajokat, zsírokat kerülöm, és párolok simán vízben, vagy "szárítok", a módját a receptek között majd leírom. Emellett piros gyümölcsöt bármennyit lehet enni, ennek ellenére nem nagyon merek, viszont a grapefruit, mint a gyümölcs erősen lúgosítja a vért, azt sokat eszek. Húst csak fehéret, krumpliból pedig bármennyit lehet enni :-)

Ez diéta, nem éhezőkúra!

Többen, sőt nagyon sokan szokták tőlem kérdezni, hogy nem vagy éhes? Hogy bírod? Stb... Miért lennék éhes?Annyit eszek, amennyit akarok. Az általános ebédem 500-700kcal-t tartalmaz, van olyan, hogy fél kiló túrót megeszek, vagy egy nagy tál krumplit, esetleg 3 szelet halat. Amennyire éhes vagyok. Sosem éhezem, ha úgy érzem, korogni kezdene a gyomrom, elrágcsálok egy kis diót, egy szál répát, vagy egy "abonettet". Volt olyan, hogy egy zacskó extrudált kenyeret megettem, mert éhes voltam.
Na meg a sok folyadék mellé nem nagyon fér a kaja, márpedig napi 3 liter víz (szénsavmentes szigorúan, nem ízesített, csak természetes ásványvíz, esetleg csapvíz) elengedhetetlen, anélkül semmit nem ér az egész.
A grapefruit mag cseppeket napi 3×15 cseppjével szedem, én a glicerineset, de voltak, akik azt mondták, hogy az alkoholos is jó, ők azt vették, mert olcsóbb.

Szóval, aki diétázik, ne feledje, ez nem fogyókúra, aki fogyi miatt csinálja, az meg azt ne felejtse, nem a koplalás miatt fogysz, hanem mert helyreállt az anyagcseréd...

1. hét

Bepötyögöm, mit ettem az első héten, hátha segít valakinek :-)

Hétfő:

Reggeli:
Tea + joghurt + zabpehely (natúr)

Ebéd:
Párolt pulyka + paradicsom + tört krumpli

Uzsonna:
Párolt lencse


Vacsora:
Körözött paprikával

Kedd:

Reggeli:
Tea + joghurt + zabpehely (natúr)

Ebéd:
Hal "roston" + párolt lencse

Uzsonna:
Dió


Vacsora:
Főtt krumpli + tojás (max. 2 db)

Szerda:

Reggeli:
Kávé + joghurt + tönkölykorpa

Ebéd:
Paradicsom + paprika + krumpli


Uzsonna:
Répa

Vacsora:
Barna rizs

Csütörtök:

Reggeli:
Kávé + joghurt +"abonette"

Ebéd:
Párolt pulyka + túró + paradicsom


Uzsonna:
"Abonette"


Vacsora:
Párolt brokkoli

Péntek:

Reggeli:
Kávé + joghurt +tönkölykorpa

Ebéd:
Hal párolva + párolt lencse


Uzsonna:
Paradicsom


Vacsora:
 "Abonette" + körözött

Szombat:

Reggeli:
Kávé + joghurt +"abonette"

Ebéd:
Barnarizs + uborka + paprika


Uzsonna:
Répa


Vacsora:
Héjában krumpli

Vasárnap:

Reggeli:
Kávé + joghurt + zabpehely (natúr)

Ebéd:
Párolt hal + barna rizs + brokkoli


Uzsonna:
Karfiol


Vacsora:
Tört krumpli + tojás (max. 2 db)

Ennyi, ezt lehet variálni, kinek hogy tetszik :-)

Kezdjük az elején...

Kiderült, amitől rettegtem, candidás vagyok... mi volt az első gondolatom? "Jézus, mától semmit nem ehetek, soha nem fogok meggyógyulni, és gyerekem sem lehet..." Aztán elkezdtem olvasni... Csak olvastam és olvastam... és megalkottam a saját diétámat, ami úgy fest, egyelőre hatásos :-)
Az emésztésem 2 nap után helyreállt, a folyásom egy alatt megszűnt. Azért hoztam létre ezt a blogot, hogy a tévhiteket elűzzem...

Először is:

A candida nem hüvelygomba!!!!! Egy bélgomba, ami a cukor feldolgozásáért felelős. Ezért ha sok a szénhidrát, sok a cukor, elszaporodik. Ugye, hol telepszik meg először? Persze, h a hüvelyben, mert az a legsavasabb környezet, és a gombák ugye szeretik a savat :-) Fene a jó dolgukat. A gond ezzel csak az, mert ugye sokakat ez még nem is zavarna, több fórumon olvastam: "Inkább vakarózok!", de ez ugye bekerül a vérbe... ennek köszönhetem, hogy mára nem működik rendesen a vesém. Átértékelendő: megéri inkább vakarózni??? (Mellesleg megjegyzem, ha viszket, már nagy gond van...) Meg ugye, ilyenkor jönnek az okosok: többet kellene fürödni, meg nem kellene félre **** szóval értitek...

Persze voltam ezzel orvosnál, nem vagyok benne biztos, de azt hiszem, 5x. Mindig ugyanaz: hüvelykúp, legyintés... "Nem kell ám ilyen sokat járni, másnak is van ilyen..." Még jó, h nem tette hozzá, fürödjek már néha. Egy másik írt ki antibiotikumokat, beszedtem és csak rosszabbul lettem... Persze, mert nemrég tudtam meg, az antibiotikum írtja a hasznos bélgombákat is, teret engedve a gombának, azaz több kárt csinál, mint hasznot! Na persze, ugye ezt is megkaptam, csak az a jó, amit a doki felír... hát hogyne... 20.000Ft-om van már a patikában, és semmi eredménye nem volt... :-(

A másik hatalmas találmány, többen esküsznek rá, de valóban működik: nincs tampon, nincs tisztasági betét, vérzésnél betét, amúgy meg semmi!!! És működik!!! Ugyanis a mindennapi műanyag miatt nem kap szegény szervünk levegőt, aztán hagy ne mondjam... szóval javasolt elfelejteni... Javasolnám mindenkinek a natúr joghurtot, de élőflórásat és a bifido + lacto-baci tartalmú probiotikumokat (ezt azok is szedhetik, akik allergiásak a tejtermékekre), mert ez helyreállítja a bélflórát, ami segít kiirtani onnan a gombát, meg a glicerines grapefruit mag cseppet (alkoholos nem olyan, mivel nem lehet alkoholt fogyasztani!), nagyon jó gombaölőt és magát a grapefruitot, mert jól lúgosítja a vért. Ugyanis a test el van savasodva, lúgosítani kell.

Most hirtelen ennyi, javaslom, mindenki olvasson utána a dolgoknak, de én is teszek fel még dolgokat :-) Tapasztalatokat, miegymásokat...